指甲变化传递哪些疾病信息

概述

不知道有没人关注过自己的指甲。有没发现指甲也是在不段的发生变化的。我有一段时间发现了，刚发现时，是在一次修指甲的时候，觉得这个指甲不太对劲，后来又对比下，果然就是啊。有两个指甲上的月牙少了，还有几个指甲上的月牙没了。另外一个手上的指甲也有变化啊。其中有个指甲上有很多横纹，有的指甲上有很多纵纹。这些指甲变化传递哪些疾病信息啊？

步骤/方法：

1、 指甲是会不断的变化的，它的变化也反映出了你的身体的一些变化。只是有些变化你自己感觉不出来而已，但不能大意哦。平时多观察多感知自己的身体状况，有什么不适及时去医院治疗啊。

2、 指甲上的月牙少了，这说明你的身体有点缺乏蛋白质了，证明你的身体抵抗能力下降了，这是要多休息，多补充蛋白质，可以多吃一些豆类，五谷类，及时补充身体的所需，慢慢就会好的。

3、 指甲上有横纹和纵纹，这说明你的身体有点缺乏矿物质，尤其是缺乏钙。可以多吃一些含钙高的食物，也可以吃一些钙片，多休息，放松心情，调理一段时你就会发现明显的好起来的哦。

注意事项：

平时要合理的膳食，养成一日三餐要按时吃饭，不暴饮暴食。多喝水，多吃水果蔬菜。均衡身体所需的营养。无需太紧张，适当的多锻炼身体。