蜂蜜生姜水预防老年斑吗

概述

我今年50多岁了，皮肤一直就不太好，皮肤很干燥，皱纹很多，肤色发黑，没有光泽，从去年开始食用了一些美容养颜的的保健食品，效果还算不错，肤质一下改善了，没有了原来的暗黄，没有光泽，现在也慢慢变白了，两个脸颊上有了红晕，整个人看着也有精神了，但是就在年前忽然发现在手背上长了几块黄褐色的斑点，有黄豆大小的老年斑，听人说蜂蜜，生姜水可以预防老年斑，不知行不？

步骤/方法：

1、 出现老年斑，在医学上被认定为人体器官开始衰老的象征。对于老年斑，预防胜于治疗，特别是在饮食上调节最好了，一般多吃水果、多喝茶能预防老年斑的产生。另外还有一些食物也可以。

2、 多吃一些含维生素E的食物，也有防治老年斑的作用。其原因在于，维生素E具有阻止体内不饱合脂肪酸生成脂褐素的作用，因此老年人应常食。富含维生素E的食物有植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜等。

3、 老年斑的出现，反应身体处于衰老状态，也反映是严重气血不足，导致体内代谢产物无法排出体外。具体用药，应看病人的体质而定，并需要多喝水，多运动。可以配合维生素C，E等。

注意事项：

鲜生姜，蜂蜜有防治老年斑的作用。不过生姜作为调味品，在食用上也是有讲究的，建议早晨或中午食用，而晚餐则应尽量少食或不食。因为有资料表明，晚餐时吃生姜对身体有害。