小孩大便干燥应该吃什么比较好

概述

可能小孩子大便干燥是一个比较常见的一个行为吧，因为小孩子经常会好几天不上厕所尤其是那些吃奶粉长大的小孩子他们没有母乳喂养的话身体内缺少膳食纤维身体内的，所以对于这样的小孩子我们应该如何去操作呢让他们多吃一些什么样的食物他们才可以更顺畅的上厕所呢？因为小孩子一哭就会让我们大人非常的苦恼，所以我们一定要严格重视这件事情。切记不可以掉以轻心。

步骤/方法：

1、 小孩子大便干燥无非有可能就是平日的时候喝水量不够还有就是奶粉吃多了，所以对于这两种情况我们首先要保证孩子每天能够喝到足够量的水。孩子没事儿玩儿累了就让他多喝点水，不要说等到孩子哭了闹了才让他喝水。

2、 第二点对于小孩子大便干燥除了让他平时多喝水以外，还要注意让他吃足够量的水果蔬菜，平时没事的时候多吃一些青菜香蕉，但是切记不可以让他挑食，因为他一旦挑食就很可能会导致大便干燥，甚至是便秘，好几天都不上一次厕所。

3、 第三个方面对于孩子便秘的情况我们首先要保证孩子平时的时候多喝一些水，还有就是多吃一些水果蔬菜，最重要的是没事的时候让孩子多玩儿一玩儿，作为大人没事的时候帮孩子揉一揉小腹。这些都可以更好的帮助孩子顺利的大便。

注意事项：

对于小孩子的大便干燥，我们切记要一点那就是尽量通过食疗，不要通过一些药物的治疗例如有的人让孩子吃一些润肠通便的药，这些都是非常不好的，因为这样会让孩子有依赖性。