气血两虚阴虚火旺怎么办

概述

最近有一段身体很是不舒服，去了医院，医生说是气血两虚阴虚火旺，但是我也不知道怎么调理，医生给了一些药物，虽然是有些效果的，但是效果不大，还是这样，我也不知道怎么弄才好，自己就去买了一些保健品，但是吃过之后也没什么效果，就听老人说的偏方吃，但是吃过之后也没有什么效果，跟没吃一样，这可怎么办才好？要怎么调养才可以？

步骤/方法：

1、 气血两虚的情况下，你一定要注意自己身体的调养，可以在家中进行修养，可以静养，自己不要过度劳累，工作就算再忙，你也要注意的身体，一定要调养好，这种情况，吃药是不会有什么太大的效果。

2、 可以吃一些中药进行调养的，一些西药是没有什么好的调养效果的，可以吃一些比较滋补的中药，例如当归之类的，可以很好的滋养的身体，也要注意自己的饮食习惯，不要吃辛辣的食物。

3、 注意自己的情绪，不要大喜大悲，也不要太过郁结，一定要劝导病人要情志舒畅，条达，不要抑郁忧伤，或情绪变化大，对疾病不要过度紧张，要对生活充满信心，特别要注意喜、怒、忧、思等精神刺激。

注意事项：

建议，要注意调养自己的身体，可以在家中静养，也要注意自己的心情，不要大喜大悲，不要精神很恍惚，可以吃一些清淡的食物，但是一定要有营养。