看书时间久了眼睛会流泪该怎么办

概述

朋友小王很爱读书，每天都会看书很长时间，可是看书时间久了眼睛会流泪。这种情况可能是用眼过度，引起的眼睛疲劳，但也有可能是角膜炎、结膜炎引起的。如果是后者，建议去医院做个检查，找出病因然后才能对症下药，眼睛毕竟是一个很比较脆弱的身体部位，胡乱的用药，可能会伤害眼睛。如果只是因用眼过度而导致的疲劳流眼泪，我分享一些防治经验

步骤/方法：

1、 首先，要保护眼睛，不能熬夜，要保证足够的睡眠，让眼睛得到休息，然后就是读书，看报，玩手机，或者玩电脑，一定要记得休息眼睛，不要每隔一个小时，记得稍微眯一下眼哦。

2、 然后就是给眼部按摩，打圈的形式给眼睛按摩，力度要适中，不能太用力了，否则会伤害到眼睛，每天都坚持给眼睛按摩半个小时以上，对你的眼疲劳是很有帮助的，而且还能缓解你的压力

3、 最后就是要注意饮食了，眼睛长时间难受，流眼泪，还有很大的可能是身体上火了，所以饮食要清淡为主，多喝点粥，多喝点水，再到正规医院咨询，买点补水的眼药水滴眼睛，过一段时间就会好的。

注意事项：

要经常休息眼睛，不能长时间盯着某一个东西看，然后就是要给眼睛按摩，来舒缓神经，最后就是在饮食上要清淡一点，多吃些有利眼睛的食物，如：羊肝、枸杞。