小三阳应该如何饮食

概述

中国是乙肝大国，全国人口中有10%是乙肝患者或病毒携带者。其中小三阳患者占其很大一部分，90%以上的肝癌或着肝硬化患者。以前都是小三阳患者。有很多人认为大三阳比较严重而消散样却没有什么。其实小三阳更应该引起我们的注意。大家周围肯定也会有很多小三阳的患者。希望大家不要因此而歧视他们，要更多地关爱他们。让这个世界多一些爱心。

步骤/方法：

1、 小三阳患者不能吃辛辣刺激的食物。刺激的食物会引起消化道生湿化热，湿热夹杂。引起消化功能减弱。平时要做到戒烟戒酒，烟中含有多种有毒物质能损害肝功能。90%的酒精要在肝脏内代谢，酒精可是肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，直接损害肝细胞。

2、 不能吃罐装或瓶装的饮料，食品，其中含有很多防腐剂对肝脏或多或少都有毒性。不能吃含有激素和抗生素的药物。是药三分毒药物对肝脏的损害很大。不要吃含有过多蛋白质的食物。比如鸡蛋，甲鱼，瘦肉等。

3、 黄鱼，银鱼及甲壳类，能增强免疫功能修复损坏的组织细胞，适合乙肝小三阳患者食用。但烹饪要得当否则会食物中毒。可以多吃香菇，银耳，海带，紫菜等食物。这些食物对乙肝小三阳的患者有很大益处。

注意事项：

乙肝小三阳患者要注意不能熬夜。晚上十一点到一点是肝脏的排毒过程。因此要提前休息，让肝进行正常的排毒。小三阳患者需戒烟戒酒。要保持心情愉快。不能吃辛辣刺激的食物。