喉咙痛20天左右都没有好怎么办

概述

我是一名大学生。20天前我和我的同学们一起回到老家，老家当时气候很低，我们读大学的地方气候很温暖，当时我穿的衣服非常少，因为在动车里面暖气让我没意料到外面的天气，一下车我就被冻得瑟瑟发抖，可是我还是强忍着跟他们一起出站，当时风很大，那时我被冻得实在受不了，朋友问我要不要多穿几件，我倔强的说不用，结果第二天就感冒了，喉咙痛死了，过了20天了，可是我的喉咙还是很痛，怎么办啊。

步骤/方法：

1、 这位患者不知道你平时是否有注意饮食方面，如果有吃辛辣，油腻等易上火的食物，那么一定要少吃或者不吃，因为这对喉咙的伤害是很大的，多吃些蔬菜水果，没事喝一些花茶降火润喉，有助于病情缓和。

2、 同时在作息上，要养成早睡早起的好习惯，平日适量活动，增强体质才是最好治愈身体的办法，比如慢跑，乒乓，羽毛球都是不错的选择，要积极地到户外进行运动，不可整日窝在家中，这样病是难以治愈的。

3、 如果患者的症状还是非常的严重，可以到当地的医院去进行治疗，也可以选择副作用相对小的中药进行治疗，但不管选择哪种治疗方法，一定要遵照医生指示，按时用药，切记不可中途停止服药。

注意事项：

心态上要保持放松，愉悦，不可以暴怒，多吃蔬菜和水果，忌辛辣，油腻，烧烤，油炸食品，要遵照医生的叮嘱按时服用药物，不随意停药，病情很快就能够康复。