吃橙子对我们的身体有什么好处？

概述

橙子应该算是和柚子，橘子组成一个三兄弟吧，那么吃橙子是不是和吃橘子和吃柚子是一样的效果了，对我们人体的作用是一样的了？

步骤/方法：

1、 第一，吃橙子可以防癌，因为吃橙子，可以帮助我们人体清除我们人体吸收的一些蛋白质含有的自由基，自由基一旦多了，就会有引发癌症的危险，所以橙子减少了自由基，就减少了患上癌症的风险。

2、 第二，吃橙子可以预防得胆结石，因为橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，从而使我们人体胆汁中胆固醇的浓度下降，胆固醇的浓度一下降，自然就不会出现患有胆结石的可能了。

3、 第三，吃橙子可以补充体力，因为橙子含有的丰富的糖，可以在人体消耗能量之后，可以快速的转化为人体需要的物质，供人体吸收。

注意事项：

吃橙子的好处那么多，相信有的人一定会大吃特吃的，这是不对的，对于橙子，也是适当的吃一些就可以了，一定不要一次性的吃很多。