抗衰老的水果有哪些

概述

看到有些姐妹年纪轻轻的脸上就已经长出皱纹了，真是不想出现这种未老先衰的症状。平时我特别喜欢吃些水果，现在就和大家讲讲有哪些水果是祛皱抗衰老的。

步骤/方法：

1、 像我们常见的胡萝卜就具有很好的抗衰老作用，它含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。

2、 石榴的果实酸酸甜甜，而且味道清新，是很受大家欢迎的一种水果。如果不想那么早就有皱纹的话，你可以试试多吃石榴，它具有减缓肌体衰老的作用。

3、 樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。快来用樱桃换回你的年轻吧，平时吃些樱桃能使皮肤看起来红润无皱纹，对皮肤的保养作用特别好。

注意事项：

女性对于水果的需求是大量的，因为嫩滑的肌肤少不了水果中维生素的滋润。大家都知道多吃水果对身体好，但是要注意的是有些水果不宜空腹吃，因为某些特殊成分，可能会造成肠胃的不舒服。