下巴长痘怎么治疗

概述

最近自己的下巴长了很多的痘痘，给自己本来就不漂亮的脸蛋雪上加霜了。那么下巴长痘是什么情况呢？我把我i自己的经验分享一下。

步骤/方法：

1、 首先建议患者平时不要吃辛辣的食物，辛辣的食物容易导致你长痘痘，平时尽量的吃温和的蔬菜和水果，患者一定要注意休息.

2、 其次建议患者平时不要长时间的对着电脑。还有就是建议患者可以用一些碱性的洗脸皂洗脸。这样就可以洗去你脸上的油，从而可以避免你脸上长痘痘了，还可以用热毛巾敷在下巴上。对于去除痘痘也有用。

3、 最后建议患者要注意不要熬夜，吃饭一定要规律而且要有营养，不然就会内分泌失调的，内=内分泌失调也会长痘痘的。自己要学会放松自己的心情。

注意事项：

希望上面的介绍能帮助你。如果你有痘痘的困扰的话，最好是不要吃辛辣、油腻的食物，保证睡眠充足。这样才能更好的预防这种情况的发生。