怎样保持口腔卫生呢

概述

很多人都没把刷牙养成一种一种习惯，其实谁也不愿意跟人说话的时候被对方说自己口臭吧，惹对方反感，人家也不愿意和自己多说话，导致自己关系急剧恶化，自己也是很尴尬。

步骤/方法：

1、 经常刷牙。养成最少一天一次刷牙的习惯，一天三次最好。很多人会嫌麻烦或者不在意经常不刷牙。导致留在口腔的杂质越来越多，这样口腔就会变得很味儿。经常刷牙会清理口腔内的杂质，使口腔内的空气变得清新。

2、 经常嚼口香糖，不要吃辛辣的食物。不要经常喝酒抽烟。要经常习惯性的漱口。喝完牛奶或者吃完东西就漱口。保持口腔卫生。做个干干净净的人。

3、 用假牙的要经常把假牙拿下来清理。而且要保持大便畅通，大便不畅通也会导致口腔有异味。经济允许的话可以药物协助清理口臭。

注意事项：

口臭会让人反感，疏远人与人之间的距离。养成经常刷牙的好习惯，保持口腔卫生。给人一个良好的印象，可以给你带来好的人缘。