老年冠心病运动注意事项

概述

冠心病是老年人比较常见的病，冠心病人应该多做些体育运动，做体育运动是好事，可是有些人却因为不知道体育运动应该注意什么而导致不必要的后果。那么，接下来我就来分享几条冠心病患者体育运动应该注意的事。

步骤/方法：

1、 做运动不要做那些过于激烈的运动，而且心情也不能激动。一般老年人退休在家没有事干，而且老人这个群体是一个比较爱早起的人群，早晨起来是一天中心情最好的时候，这个时候到公园运动还是比较好的。我建议还是晨练比晚上跳广场舞要好点。

2、 运动之前不要吃得太饱了，这样对身体不好，尤其是老人，各方面功能都退化了，再加上患了冠心病。就更不能吃的太饱再去运动了。运动的时候要平缓，尽量保持慢跑之类的运动。

3、 对于那些得了冠心病但是才开始想运动的老人，千万不要刚开始就跟别人一样的运动，要根据自己身体张狂，一点一点的增加运动量。不要穿得太厚了，会影响排汗，这样就影响心脏。

注意事项：

每年都会有些老年冠心病患者因为不注意运动的方法而导致发生危险，甚至会丧命。所以在治疗冠心病的同时，不但要多做运动，而且要知道冠心病人做运动的注意事项。