胆病患者应怎样自我保健

概述

胆病是指胆道蛔虫、胆囊炎胆石症、胆管炎等胆道疾病。由于胆病病情多变和慢性，易反复发作，疼痛剧烈，给病人带来了痛苦，即使手术后，也往往易于复发。假如病人自己能加强自我保健，就可以改善病情和防止复发。

步骤/方法：

1、 要注意饮食：病人必须少吃含胆固醇高的食物，如油条之类的油炸物、咖啡、鱼肉，多吃大豆制品以及绿色蔬菜、水果、富含维生素A的胡萝卜、菠菜等，有利于胆固醇代谢，防止结石的形成；还应该注意饮食卫生，不要暴饮暴食，不吃生瓜、蔬菜要洗干净。

2、 要注意劳逸结合：过度劳累、精神紧张、情绪恶劣及长期睡眠不足，是胆病发作的重要原因。因此胆病患者应避免过度劳累，要精神愉快、睡眠充足。

3、 积极预防治疗上呼吸道等疾病，正确服药：上呼吸道感染和其他细菌感染，常为胆囊炎复发的重要因素，因此，胆病患者应积极防治这类病。不要服食雌激素，烟酸等药物，以免扰乱胆汁代谢。

注意事项：

加强锻炼，适当减肥：长期静坐胆囊收缩功能差，更容易结石，且易便秘，因此要加强锻炼；肥胖者也易形成结石，适当节食，增强锻炼，有利于病情的缓解与康复。