如果头痛要怎么做能稍微减轻一些呢？

概述

有些人会经常感到头痛，也不是特别不能忍受的那种，可能是一阵一阵的，还挺不舒服的，这种一般人都会认为是小毛病，没有必要去医院，所以自己忍一忍一会就会好一点。现在就告诉大家头疼的时候要做些什么会减轻一点疼痛。

步骤/方法：

1、 首先刚开始觉得有点痛时就有手按按太阳穴。按揉太阳穴能够放松神经，有时候头痛是因为可能过度兴奋了导致的，所以按揉一下太阳穴放松神经就会减轻疼痛。

2、 其次建议大家不要熬夜。熬夜时间久了休息不好就会很疲惫，整个人很疲惫的话就会导致神经疲惫不舒服，就会头痛，当感觉头痛的时候要先休息一下，所以要注意休息不要熬夜。

3、 最后建议大家如果喝酒吸烟的就戒掉，尽量少吃一些油腻的食物。这么做是排除诱发因素，喝酒容易引起血管扩张造成头痛，很多人喝完酒之后就会头痛就是这个原因。

注意事项：

头痛的时候要多休息，多按揉一下太阳穴放松神经，及时就医，以免导致更加严重，尽量不要熬夜，不要吸烟喝酒。