秋天怎么做可以减少皮肤干燥的现象？

概述

如果一个人的皮肤过于干燥，会让别人看上去显得年龄过大的假象，的确，没有光泽的皮肤会显得衰老很多，对于秋季普遍存在的皮肤干燥现象，怎么做可以有效的减少这种现象的发生呢？这就需要我们平时的饮食和作息习惯上加强注意。

步骤/方法：

1、 对于过分粗糙的皮肤，建议使用凡士林或者是甘油来进行涂抹擦拭，如果发生了皴裂现象，应该使用百分之三十的尿素软膏来进行擦拭，可以起到明显改善的作用。

2、 皮肤干燥的人平时要多注意休息，日常生活中尽量不要让自己的心理压力过大，这样会影响血液循环，从而进一步影响到皮肤，适当的多吃一些含有动物脂肪多的食物，比如猪肉。

3、 平时要严格的戒烟戒酒，尽量少的吃辛辣等刺激性的食物，可以将脸部洗干净后多做一些面部按摩的动作，这样能够促进面部的血液微循环，从而改善皮肤的营养。

注意事项：

注意平时的饮食中应该多吃一些含有维生素多的食物，比如瓜果蔬菜就是不错的选择，里面含有大量的维生素，维生素能够很有效的改善皮肤粗糙现象。