秋天如何减少呼吸道感染？

概述

如今的大气污染非常的严重，尤其是汽车的保有量急剧增加，使得汽车尾气的排放现象日益严重，常常出现雾霾天气，并且很大程度上会引发肺癌的出现，这是一个不可以轻视的问题，要引起大家的关注，那么，秋天如何减少呼吸道感染？

步骤/方法：

1、 秋燥邪，容易损伤肝脏，因此，秋季要注意饮食避免身体上火，芡实，蜂蜜具有滋阴润肺作用，莲子还能够促进肠胃的消化和吸收，蜂蜜对养颜有很好的作用。

2、 冰糖银耳汤，百合莲子汤，莲子，芡实山药汤可以滋阴润肺的作用，不妨多吃。但是患有糖尿病的人应该注意少吃冰糖，否则容易加重病情。这点需要引起注意。

3、 秋季应注意经常开窗通风换气，这样可以驱赶室内的病毒，并且能让新鲜的氧气扩散到室内，减少肺损伤。多开窗能有效的驱除细菌和病毒，防止人体感染。

注意事项：

平时多喝水，多吃新鲜蔬菜和粗粮，多做腹部按摩，有便秘应及时治疗，在医生的指导下服用药物。切记不可以自主盲目用药。