小孩晚上睡觉不踏实是什么原因

概述

很多家长发现会发现孩子在睡觉的时候有时哼哼唧唧的，有时候还皱着眉头显现出一副很难受的的样子，这都是小孩睡觉不踏实的表现，那么这是由什么原因引起的呢？

步骤/方法：

1、 缺乏微量元素。小孩睡觉不踏实很大一部分原因是由于缺乏微量元素引起的，那么家长就需要及时为孩子补充维生素和钙、锌、铁等微量元素。

2、 小孩在睡觉之前不要是他的神精过于兴奋。在孩子入睡之前不要过分的逗孩子开心，更不要让孩子看刺激性的电视和给孩子讲鬼故事。要给孩子营造一个安静的睡眠环境，并且孩子睡觉的房间不要过于干燥。

3、 如果孩子晚上需要喂奶的话，要保持安静的环境，不要让孩子完全的处于醒着的状态，可以在孩子半睡半醒的时候给孩子喂奶，这样有助于孩子的再次睡眠，并且要减少孩子晚上吃奶的次数。

注意事项：

有很多家长在晚上听到孩子哭醒了就以为是孩子饿了，就需要给孩子喂奶，这是一个不好的习惯，时间久了就会造成孩子到晚上的时候有时会自己就想着要喝奶。