龋齿应该怎么预防？

概述

随着中国的经济社会的发展，我们的生活变的越来越好，糖果等食物的普及，使得越来越多的人的牙齿出现各种各样的问题，最常见的就是龋齿。那么怎样才能在日常生活中做好预防的工作，摆脱龋齿的痛苦呢？

步骤/方法：

1、 小编想要告诉大家的第一点就是口腔清洁的重要性，细菌在口腔中的生长繁殖是使得牙齿出现问题的主要原因，想必大家都知道齿缝里的残留食物渣，是细菌最好的滋生场所，所以时刻保持口腔清洁，是能够有效预防龋齿的办法。

2、 在饮食上的不注意常常是引起龋齿的一个非常重要的因素，因此在日常的饮食上，我们要注意尽量的避免饮用碳酸型的饮料，因为里面含有的物质会使得牙齿表面的牙釉质发生腐蚀。

3、 其实，儿童出现龋齿是最常见的，因为儿童都喜欢吃甜食以及各种各样的零食，同时儿童一般还没有养成良好的刷牙的习惯，因此牙齿比较容易受到细菌的感染，从而出现龋齿。因此在平时，减少甜食是非常重要的保护牙齿的措施。

注意事项：

牙齿实际上是很脆弱的，因此在日常的生活中要十分注意保养才可以使得我们的牙齿处于健康的状态，避免出现龋齿等现象的发生。