哪些不良习惯容易诱发直肠癌

概述

前天跟楼下的李大爷聊天时听到李大爷说小区一三十多岁的小伙子最近因为患病进了医院，被诊断直肠癌，大家都很奇怪，年纪轻轻怎么会得癌症，其实，直肠癌与平时的饮食和生活习惯有很大的关系。

步骤/方法：

1、 不好的饮食习惯容易导致肠癌的发生，比如经常喜欢吃肉的人发生直肠癌的机率会比爱吃素的人发生机率高很多，其实中国人的肠胃适合接受一些清淡类而且富含蛋白质的食物，可以适当吃一些瘦肉类，但也不宜过多吃。

2、 不爱锻炼的人容易导致直肠癌的发生，现在很多的年轻人生活都比较单一，而且随着网络的发展，很多宅男宅女都特别多，不经常运动，体质就会下降很多，而且肠道消化也会减慢，所以一定要注意多锻炼身体才行。

3、 经常发生便秘的人一定要小心，这有可能是直肠癌的先兆，因为生活不规律、经常敖夜或是夜生活丰富的人容易发生直肠癌，平时可以适当吃一些利便的食物，如香蕉或蜂蜜等，而且一定要养成每天按时排便的好习惯。

注意事项：

癌症发生的机率随着人们的生活节奏地加快越来越高，也越来越趋于年轻化，所以，一定要养成健康的饮食与生活习惯，才能远离癌症的发生。