诱发肾结石的原因有哪些

概述

肾结石并不是中老年人才有的，年轻人也会患肾结石，可能在肾结石初期症状不明显，但是当上厕所有尿血的时候就一定要注意了。下面我们来一起看下肾结石的诱因有哪些。

步骤/方法：

1、 喝水少。很多人经常是口渴了才喝水，但是我们的肾脏是需要水来运转的，如果水量不足，使肾脏的压力过大，进而形成结石。所以我们每天必须保持2000ml的喝水量，远离结石病。

2、 憋尿。有部分人在想要小便的时候却又懒的动或是因为某些事情而不能及时上厕所，憋尿时间越长，尿液的浓度就会越高，如果尿垢在我们的肾脏中积聚的太久，就会让本不应该患有的肾结石盯梢。憋尿是不可取的，我们一定要注意。

3、 草酸吃太多。有人可能会很疑问，什么东西中又草酸呢？其实，日常生活中，我们吃的菠菜、土豆、辣椒等都有草酸，草酸不容易挥发，在我们吃下去之后就会在尿液中沉淀，如果不多喝水稀释，长时间的草酸沉淀就会形成肾结石。

注意事项：

肾结石虽然没有太大危害，但是却是不容忽视的，肾结石给患者带来的痛苦难以言喻，没有肾结石和有肾结石的人一定要注意。