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更新时间:2013-09-20 20:45:21
对于我们男人来说,维生素也是非常重要的。我们生活当中应该要每天都补充维生素。这样对我们预防疾病很有帮助。那么我们应该吃哪些食物呢?
1、 首先,我们可以吃芹菜。它里面含有很多的维生素B2和维生素PP,特别是天气炎热的时候,我们应该多吃芹菜,对我们男人的身体是相当有利的。
2、 其次,我们要说说西红柿,也就是番茄,它含有的维生素A对视力和皮肤的帮助都是很大的。而且番茄的味道还非常棒,酸酸的对我们来说还比较的开胃。
3、 最后,如果你想补充维生素C,那么你应该吃黄瓜,因为它含有很多的维生素C和维生素B,还有很多的其他微量元素。而且黄瓜你可以当水果吃,当然你应该洗干净。
对于男人来说,也应该每天都补充维生素的,因为维生素对我们的身体很重要,对预防各种疾病都有不错的效果。