怎样改善脸部油光

概述

一提到脸部油光，大家多半会想到这就是油性皮肤，其实殊不知这主要是人体内部的内分泌所决定的，尤其是一些体格较为偏胖的人群，几乎都是油性皮肤，尤其是在夏天的时候油性皮肤忽然人满脸的油光满面，在烈日下稍微晒一会会出现脸部发光，发亮，一般的吸油纸根本没有用，那么应该怎么样改善油性皮肤呢？下面我们就一起了解一下。

步骤/方法：

1、 一般来说油性皮肤的人主要是酸性体质，这类人群多半是吃什么就长肉，或者说是稍微迟点油腻的食物，脸部立马就会出现油光，所以要想根本缓解油性皮肤带来的困扰，一定要记住切记吃大荤大肉的过于油腻的食物，也不要吃什么火锅之类的辛辣食物，这是饮食上。

2、 其次是洗脸洁面上，一般可以选用一些磨砂的或者控油的洗面奶，但是一定要注意，与此同时还要注意皮肤补水，因为只有皮肤有了多余的水分才能更好地中和油性皮肤分泌的油脂。在洗脸的时候可以选用温水洗脸，然后用冷水或者冰水来收缩皮肤毛孔，这样更有效。

3、 然后就是要养成一个良好的作息习惯，做到熬夜，早睡早起，因为人的皮肤在晚上10点以后就开始进入休息的状态，假若这个时候还是熬夜，无疑是加重皮肤的负担，得不到更好地休息。也要做好不用手去抓脸部皮肤，这样还会引起感染。

注意事项：

皮肤油光主要是内分泌的问题，所以要想彻底改善油光皮肤，平时一定要多吃水果或者是新鲜蔬菜之类的，不要吃炸鸡块之类的食物，也不要喝刺激性饮料。