鼻炎要怎么治疗

概述

听好多朋友都说自己有慢性鼻炎，治又治不好，平时还老是鼻塞，头痛什么的，影响生活和工作，更严重的还会精神不振，老是想睡觉，精神也集中不起来，听起来好可怕的样子，那么，鼻炎要怎么治疗才会好呢？精神不振，易困倦，头昏，记忆力减退，注意力不集中

步骤/方法：

1、 有鼻炎的人一般都是一个鼻子塞住，两个鼻子都塞住的比较少，而且鼻涕会比较稠，鼻涕多，会有较轻的头痛咳嗽，基本上嗅觉都会减退，严重的甚至会嗅觉消失。

2、 平时要注意鼻子的卫生，养成早晚洗鼻子的习惯，还要挤鼻涕的方法，鼻涕多的人可以先挤一边的，之后再挤另一边，鼻涕太稠的时候可以用盐水洗鼻子，有消毒的作用，平时还要保持室内的空气流通，严禁烟、酒、辛辣食品。　　

3、 有鼻炎的人平时可以多吃新鲜水果和蔬菜，贝类，坚果，谷物，豆类等，补充维生素，平时要保持心情开朗，不要太劳累，注意休息。　　

注意事项：

鼻炎的人早晚可以用冷水洗脸，这样可以增加鼻子的抵抗力，还可以适当的喷滴鼻净来保持鼻子的畅通，但是不适合长期使用，鼻炎很严重的人，要及时去医院就医，听从医生的建议，今早治疗。