对冷空气过敏性鼻炎怎么办

概述

冷空气过敏性鼻炎在冬天就会变的更加严重，特别是有冷空气的时候，鼻子堵不说，喘气的时候感觉鼻内刺痛的感觉很明显，还会不断打喷嚏，感冒时候更难受！下面跟大家分享一下缓解过敏性鼻炎的几个小方法。

步骤/方法：

1、 首先是提高呼吸系统的抗寒能力，可以适当进行耐寒训练，比如用冷水洗脸以及在保暖的前提下增加户外活动，呼吸冷空气，以使呼吸系统适应冷空气的环境。

2、 其次，是要注意口鼻喉部分的保暖，并且要经常呼吸新呼吸新鲜空气和晒太阳，不管春天还是冬天，都要坚持。

3、 再次，可以在起床前可以按摩一下鼻周及面部，促进血液循环，加强对冷刺激的抵抗能力，不要长期戴口罩。

4、 最后，建议尝试用盐水洗鼻的方法，这个方法没有副作用，对单纯性鼻炎效果不错，可以有效消除炎症，缓解症状，但要掌握好盐水的浓度，温度

注意事项：

冷空气鼻炎不是朝夕能治好的，是一个循序渐进的过程，一定要坚持的哦。