生活中的小细节可以增高？

概述

现在有很多人因为身高问题，被很多大企业拒之门外，与自己的美好生活擦肩而过，身高真的很重要吗?还是我们应该相信那句“浓缩就是精华”？未免有点荒谬。现实总是很残酷，那么我给大家分享一点自己在日常生活中增高的经验。

步骤/方法：

1、 第一点，每天重复的弹跳五十下，这个动作有助于拉伸我们的身体增长，时间长了会有很明显的变化，但是贵在坚持，对于增高有很好的作用。另外还有一个很好的办法就是打篮球，是一项有助于增高的活动。

2、 第二点，就是保持充足的睡眠也有助于身体的再次增长，因为经研究发现长身体的过程一般都是在我们睡觉的时候进行的，所以对于增高睡眠是必不可少的环节。

3、 第三点，在饮食方面，在均衡营养的同事，应该多给自己的身体补充一些钙的吸收，比方说平时多喝一些骨头汤，或者吃一些钙片，都有助于身体的发育和增长。

注意事项：

市场上，有太多的增高药，增高鞋等一些增高的药品，我们应该有一定的辨别能力，避免盲目地去选择，应该学会健康的增高。