什么时间喝什么茶好

概述

饮茶不仅仅是中国传统的饮食文化，喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。那么什么时候喝茶最好？喝茶最佳的时候又喝什么茶最好呢？下面就告诉您如何在对的时间喝茶。

步骤/方法：

1、 首先，早晨适合喝杯红茶。人在睡了一晚上之后，身体往往会处于一种相对静止的状态，这个时候喝杯红茶可以促进血液的循环，同时也可以消除体内的寒气，让大脑供血充足。但是要记得不可以空腹喝茶哦。

2、 其次，在下午三点左右喝茶，可以对人体起到调节的作用，增强身体的抵抗力，还可以防止感冒哦。午后适合喝绿茶，绿茶可以缓解人体肝火旺盛的症状，绿茶中的茶多酚含量很高，抗氧化、消炎的效果都很好。

3、 最后，晚上八点半左右喝茶。在这个时间喝杯茶，可以很容易的修补和恢复免疫系统等。这个时候适合喝黑茶，人在吃了三餐之后，身体里面会积聚一些油脂物，倘若能够喝一杯黑茶可以有助于分解积聚的脂肪，也可以帮助消化。

注意事项：

市场上的茶叶主要分为散装和包装两种，有专家认为，鉴于茶叶不易保存的特性，散装茶的卫生质量和感官品质相对难以得到保证。