中老年人为什么要少喝咖啡？

概述

咖啡可以说是一种比较常见的东西了，困的时候大家都喜欢喝点咖啡来解解乏，但是咖啡并不是对所有人都有好的作用，老年人就不适合喝咖啡，这里就跟大家说一下为什么。

步骤/方法：

1、 浓咖啡会让人心跳加快，容易引起心脏的问题，比如早搏等心律失常的问题，还会让神经兴奋，出现失眠等问题，会影响正常的休息和恢复体力，特别是晚上不能喝咖啡。

2、 有高血压、心脏病的中老年人最好不要喝咖啡。常喝咖啡能够使血中的胆固醇、脂肪酸增高，会导致血压和血脂的升高，如果加糖过多还会诱发糖尿病，对老年人的健康有很大威胁。

3、 有溃疡病的老年人也不要喝咖啡。因为咖啡能够促进胃液的分泌，而胃酸过多又会直接导致溃疡的加重，导致疼痛出血，严重的可能会发生危险。

注意事项：

老年人最好少喝咖啡，加强自我保健，可以多喝些清水，有利于体内毒素的排出。也可以多喝些绿茶之类的饮品，绿茶中许多成分对身体有好处。