应该如何预防感冒呢

概述

秋天渐渐到了，很多人在秋天与夏天的交接的时候容易着凉感冒。那我们怎么样预防感冒呢？毕竟感冒也是一件非常痛苦的事。所以我想跟大家分享一下我的经验方法。

步骤/方法：

1、 第一个方法就是我们可以在晚上的时候用热水泡脚，因为我们感冒是因为着了凉，所以用热水泡脚的话可以暖和我们的身体，而且脚跟我们身体的器官有联系的。只要我们的脚暖和了，身体自然也就能暖和。注意泡脚要用比较热的水泡哦，15分钟就差不多了。

2、 第二个方法就是我们回到家里的话，可以泡一杯盐水，然后用盐水来漱口。因为盐水可以有效的杀死我们口腔中的细菌，回家漱口可以保持天天口腔卫生哦，让口腔更干净。

3、 第三个方法就是我们的室内要经常通风，这样能让空气更加的清新。然后就是要多多喝开水。保持身体暖和。这样做的话就能预防感冒啦。然后就是可以带带口罩可以预防传染。

注意事项：

天气变化多端，有时候冷有时候热，所以要注意穿衣服。如果感冒了要及时治哦这样才不会加重。然后少去一些人口密集的地方。人口多病菌也多。