消化不良的预防与治疗方法

概述

人吃五谷杂粮总有消化不好的时候，今天我们就说说如何治疗消化不良的简单小方法，消化不好不仅自身难受，而且时间久了还会产生胃病！所以要及时治疗消化不良。

步骤/方法：

1、 多吃含纤维素的食物.消化不良是胃肠功能减低导致的！吃点韭菜可以促进胃肠的蠕动。所以平时多吃些含有纤维素的食品。比如韭菜等含有纤维素多的食物。

2、 消化不良喝点酸性饮料。人们都知道人的胃酸是消化的主力军，所以当我们消化不良的时候可以喝一点酸性饮料。但是不要喝太多。喝多容易产生其他疾病。

3、 平时不要暴饮暴食。吃的多了加重了胃肠的消化负担。并且吃的多了也对身体不好。胃肠消化负担加重就容易导致消化不良！所以不要暴饮暴食。

注意事项：

生活中注意饮食！不要暴饮暴食，多吃点含有纤维素的食品，消化不良时吃喝点酸性饮料。