腹泻伴随的肚子疼怎么应对

概述

生活中相信每个人都有过腹泻的经历，每次腹泻都会伴随肚子的疼痛，有时候拉起来天昏地暗的，着实让人难受。下面以我的经历来说几点腹泻时改善肚子疼的方法。

步骤/方法：

1、 首先就是要排便，这是每一个人肚子疼时都要做的。注意，有些人拉肚子时经常一蹲就是二十几分钟，认为时间越长肚子更舒服，有时时间长了反而对肚子疼得不到任何改善，我就有那样的感觉，越拉越疼，越疼越拉。因此排便时注意时间不要太长，一般在疼痛稍有改善的时候就可以了，亦可以少时多次的拉。

2、 排完便后要注意肚子的保暖，有一部分人腹泻是着凉所致。用暖水袋装满温水，水不能太热，放在腹部保暖，同时给予腹部按摩，可以有效缓解疼痛，另外也可以在肚子下垫一个枕头。

3、 粥、稀饭是能有效治疗腹泻的好食物，因此可以熬些稀饭趁热喝，不仅可以治疗腹泻，还能让肚子感觉舒服温暖，降低疼痛。另外拉肚子时不能吃油炸食品。

注意事项：

腹泻跟肚子疼是相互结合的两个方面，止疼只是一个部分，要想治疗腹泻，在减轻疼痛的同时还要采取一些其他方法。