防类风湿关节炎秋天需要注意什么呢？

概述

夏秋季节是我们这些人的关节也是饱受苦恼，我和老公的关节也是很多时候都受到了一些困扰，所以我也去了医院问了一下医生，医生跟我讲了不少，我来跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、 首先我们需要注意有遗传病史的朋友需要在秋季加强锻炼和保暖，因为只要是发现的关节炎症，除了因为天气原因，就是属于我们的遗传因素有很大的关系。父母亲、兄弟姐妹如果有关节炎症，那么我们也就需要及时关注，进行相关的检查。

2、 再有就是我们需要注意空调在秋季这个季节的使用，而且也还要注意空调的温度对于骨头的刺激。不过，空调的温度不宜太低，经常开窗通风也是有利于空气的流通。不过仅仅采用这种的方法是不能给疾病好转的，需要我们外敷一些药物来进行治疗。

3、 在生活上我们也需要关注多吃高钙食品，这样可以从生活上帮助我们进行钙质的吸收和营养均衡，常吃的补钙食品有：牛奶，豆制品，蛋类，平时还要多吃蔬菜水果，营养均衡最重要。

注意事项：

再有就是我们需要在食物中保证维他命D食物的摄取，因为维他命D食物可以帮助我们的钙质吸收，这样就可以帮我们及早进行治疗关节炎症，而且含D的乳制品也是常见的。