抗癌效果最好的菌菇有哪些

概述

我们都知道癌症是一种非常恐怖的疾病，那么为了我们和家人的身体健康，在平时的饮食中，要注意多吃哪些抗癌效果比较好的菌菇呢？

步骤/方法：

1、 首先就是我们可以吃一些金针菇，因为金针菇吃起来味道鲜美的同时，而且里面有丰富的粗纤维的存在，能够帮助我们降低大肠癌的发生，让我们的肠胃能够很好的蠕动。

2、 我们还可以吃一些草菇，草菇里面有非常丰富的维生素C的存在，如果我们经常吃草菇的话，能够让我们身体的免疫能够有非常好的提升的作用，是非常好的抗癌的食物。

3、 最后呢就是香菇，香菇可以帮助我们身体里面癌细胞的存在有一定的抑制生长的作用，而且还能够破坏它们呢，我们在食用的同时能够提高我们身体的免疫机能。

注意事项：

银耳对我们也有非常好的抗癌的作用，而且在干燥的秋天里面，如果吃适量的银耳的话，能够有润肺的作用呢，还能降低身边存在的辐射对我们的伤害。