预防牙齿蛀牙小方法

概述

虽说平时不怎么吃零食和糖果之类的，可是妈妈最近老是觉得牙齿疼，去医院检查一下，原来是最后面的一颗牙齿长了蛀牙，其实有很多的人，都可能会有龋齿的可能的，那么平时要怎么预防呢，一起学习一下吧。

步骤/方法：

1、 预防龋齿，要注意一些细节性的问题，比如说，保护口腔卫生，不只是每天早晚刷牙那么简单，还要注意饭后漱口，刷牙的时候，也要注意至少要刷3分钟，保证牙齿的每个面都刷的干干净净的，注意上下刷牙要比横向刷牙效果更好。

2、 对于有些牙齿不齐的人，刷牙的时候，更是应该要仔细的刷牙，因为牙齿不齐的人，牙齿中残存食物残渣的可能性更大，当然细菌也会更多的，所以刷牙要比一般人更是格外的小心一些，减少发生蛀牙的机会。

3、 可以使用牙线，一般人都可能会有牙垢牙石的情况，如果是不想洗牙的话，可以试着用一下牙线的，对于清除口腔中的牙石是有好处的，当然使用牙线的时候，可能会有出血的情况发生，这属于正常的现象，不用担心的，当牙石被清除了，蛀牙的产生机会就会降低。

注意事项：

还有些人喜欢在早餐后刷牙，这也是错误的，因为早晨起来牙齿中的细菌很多，吃早餐会把细菌吃进肠道内，使发生胃炎的机会增加，而食物对牙齿的刺激，也会造成牙齿更容易损伤，发生蛀牙的。