强直性脊柱炎练瑜伽的注意事项

概述

现在有不少的强直性脊柱炎都想通过练瑜伽来缓解自己的的病情，这是一个不错的方式，那么强直性脊柱炎练瑜伽的注意事项有哪些呢？

步骤/方法：

1、 既然我们的患者朋友之所以选择练习瑜伽是为了缓解我们的病情，那么我们就就应该选择一个信誉比较好的瑜伽会所去练习，因为那里会有专门职业的老师教我们，这样会会使我们的康复的效果更好。

2、 我们练习瑜伽的目的与常人不同，我们最好把我们的身体状况告诉负责自己的教练，并且请他帮我们制定一套适合我们康复练习的瑜伽方案，这样既不会使我们再练习瑜伽的时候出现一些不良的状况还可以有效的缓解我们的病症。

3、 如果我们再练习的时候出现什么的不适应的疼痛药及时的停止练习，并且告诉教练并征求教练的意见，然后再决定是否继续练习。

注意事项：

现在大家对强直性脊柱炎练瑜伽的注意事项都有了更多的认识吧，希望通过上面的介绍可以帮助大家，希望大家早日康复。