突然出现闭经怎么办？

概述

前我的月经周期都是比较正常的，但上个月却突然没来，检查了也不是怀孕，肚子有点不舒服，像是准备要来月经的症状，但已经推迟了半个月，还是没来，于是去做了妇科检查，医生说出现闭经很多时候是因为内分泌失调或者是精神压力造成的，只要稍微调理一下就好了，医生教了一些调理的方法，我试了一段时间，终于来例假了，我把那些方法分享给大家吧。

步骤/方法：

1、 如果是因为环境或者工作压力,精神紧张引起的闭经，只要通过增强体质，加强营养来调整，避免精神过于紧张，要劳逸结合，心态也要平静，不要过于担心怎么还没来例假。

2、 去药房买些川弓，白芍，熟地，当归煮水来喝，有调经的作用，如果觉得难喝可以加鸡肉或者瘦肉，坚持喝一段时间，这味药对月经不调，痛经有很好的效果。

3、 晚上睡觉前用暖水袋热敷一下肚子，敷的时候记得温度不要太高，这个方法也是要坚持，才会有效果。

4、 要注意下半身防止着凉，防止淋雨，不要用冷水洗澡洗头，不要坐阴凉或者湿的地方，不要吃生冷酸辣的食物，因为冷和湿会加重闭经的症状。

注意事项：

出现闭经要去医院做检查，看看是什么原因才能对症治疗，不要盲目乱吃药。平时要注意个人卫生，以免患上妇科疾病。