几个预防乳房下垂的方法

概述

每个女性都想拥有挺拔，丰满的乳房。随着年龄越大，乳房就会慢慢下垂，女性该如防止乳房下垂？下面我们来告诉大家一下小方法。

步骤/方法：

1、 首先，选带合适的胸罩，胸罩是乳房的保护衣，但是胸罩不能使用太久，要定期更好，还有如果身体发生变化，胸罩的码数也应该随着身体变化而变化，另外，另外，胸罩不能太小，会挤压乳房，发生其他病变。

2、 其次，适当的健身运动。运动可以带给身体强大的免疫力，经常做扩胸运动，或者俯卧撑，通过这些运动，可以另乳房的线条更好。

3、 最后，冷热水淋胸部。可以在洗澡的时候利用冷热水交替，冲洗胸部，这样可以促进胸部血液循环，另胸部更加结实。

注意事项：

结实，丰满的胸部不是一天养成的，我们在护理胸部的过程中要在多方面着手，保持胸部的健康，定期检查，还要做适当的保养，才能拥有健康的胸部。