对于脑血栓疾病，我们应该怎么调理？

概述

脑血栓病人猝死的很多，这让我们很多人都无法接受，突然失去自己的亲人。但是我们又无法地杜绝这个病的发生，那么我们在日常生活中应该注意哪些问题呢？

步骤/方法：

1、 首先，每天起床千万不要猛地坐起，眼在床上躺个半分钟，然后缓缓坐起半分钟，把腿放在床沿上也是半分钟。这样坐是以防造成突然脑供血不足死亡。所一定要千万注意。

2、 其次，是运动。每天早晨起来运动半个小时，可以打打太极拳，跑跑步什么的。然后吃完午饭再睡半个小时，补充一些睡眠。晚上吃过饭，还可以再锻炼半个小时，散散步，逛逛公园、广场等场所。

3、 最后，就是要学会控制自己的情绪，尽量做到不生气。注意饮食，多吃一些性温平的食物，少吃一些寒凉的食物。

注意事项：

平时没有什么事情的时候，可以选择做一些手指操，指尖是最容易堵塞的地方，活动一下手指，手指灵活了，我们头部的压力就会缓解一些。