冬季皮肤如何保湿

概述

冬天到了，每次出门被北风那个吹啊，就感觉脸上的皮肤瞬间变得好干燥难受。有时候不注意保养就会导致脱皮甚至裂开。都是冬天给皮肤补水保湿是很重要的，那我们应该怎么做呢？

步骤/方法：

1、 出户外工作活动的时候，要注意给皮肤涂擦一些防晒和预防风吹干的润肤膏，特别是脸部皮肤，随时做好预防寒冻措施，特别是预防好北风那种对皮肤的刺激。

2、 冬天的时候不要经常用热水洗脸，最好的方法是先用温水洗脸后再用冷水洗一遍，洗完脸后还要注意给脸部涂擦保湿的润肤露，如手足皮肤出现裂口，可以涂一些防裂油膏。寒冷季节特别注意每天不要洗太多次的脸，以免水分挥发导致皮肤干燥等一系列的皮肤问题。

3、 平时还要记得多喝开水，多吃一些含水分高的水果及饮料。膳食中还要多摄入含脂类高的食物，这样才能给身体充足的水分和营养。

注意事项：

冬季节肌肤水分大量流失，因此特别需要注意肌肤的保湿工作。平时注意生活不要太劳累，注意睡眠质量，达到劳逸结合的效果。