患了膝关节滑膜炎该如何办

概述

张先生在不久前，搬运物品的过程中摔了一下，膝盖受到了撞击，当时也没在意，可是两天后发现膝盖肿了起来，无法弯曲，感觉特别疼痛，医生诊断后告知已经转为滑膜炎。

步骤/方法：

1、 医生说，如果病情只是在急性期，可能肿胀和疼痛都很严重，应该先卧床休息，尽量减少患膝的活动量。千万不要胡乱按摩和热敷，这些行为都可能使肿痛更为严重。

2、 在确认病情并开始治疗以后，一定要对患膝进行保护。过段时间后进行少量的功能训练，再随着病情的减轻，适度提高锻炼的强度和时间。但是要以不加重患膝的疼痛等位准则，否则就会起到反效果。

3、 最后在日常的饮食上，可以加以调养，少吃辛辣等刺激性较大的食物，尽量多吃一些含维生素和组氨酸等营养的蔬菜和瓜果。

注意事项：

拥有大量滑膜的膝关节炎，不仅活动量大，而且极易受伤，所以发生滑膜炎的机会要比其他部位多。生活中遇到膝盖受伤的情况，最好及时到正规的医院做检查和处理，以免诱发滑膜炎