过敏性鼻炎怎么办

概述

过敏性鼻炎是比较常见的疾病之一了，患病的人也是比较的多，很多人患过敏性之后都不知道怎么办才好，这样就会耽误了治疗有可能会加重病情。

步骤/方法：

1、 过敏性鼻炎是常见的疾病，既然属于过敏性疾病首先我们要明确自己的过敏源是什么才能更好的预防和治疗，一般常见的过敏性鼻炎的过敏源为花粉过敏、季节过敏、食物过敏三大类，大家可以根据自己的症状判断自己属于哪个类型的过敏，然后平时生活中要注意预防。

2、 过敏性鼻炎的患者在饮食方面要多多的注意，尽量避免油腻的食物、油炸食物和辛辣食物等，可以多吃新鲜的瓜果补充维生素，然后牛肉、韭菜类要尽量的少吃不然会加重我们的鼻炎症状。

3、 锻炼是不可少的，平时建议大家早上睡醒后可以出去晨跑两千米左右，这可以可以根据个人的实际情况适当调节晨跑的距离，晚饭过后要出去散散步，平时要保持快乐的心情，要注意个人的保暖不能感冒不然会影响病情等。

注意事项：

我自己也是一个过敏性鼻炎的患者，我发现每天经常洗冷水澡可以缓解鼻炎的症状，大家可以尝试一下，看是否对大家都有用。