消化不良能够怎么办？

概述

朋友前一段时间消化不良，后来没办法，去医院在医生的帮助下，才好了，现在在这里分享下自己的经验。希望有用

步骤/方法：

1、 消化不良的患者注意了，除了做一些平常的运动外，还应该给予肠道被动运动，如腰部按摩、在肚脐上下做反向按摩。这都是极好的，大家一定要注意。

2、 其次需要大家注意的就是，多吃豆酱、大酱等发酵食品。豆酱和大酱都是发酵食品，这些健康食品含有人体肠道所必需的有益微生物，不仅可以帮助消化，促进肠道蠕动，多吃健康的发酵食品能够很好地治疗便秘。

3、 最后需要大家注意的就是，保持自己好的心态，好的心态能够治愈疾病的。希望对大家有帮助

注意事项：

除了做一些平常的运动外，还应该给予肠道被动运动，如腰部按摩、在肚脐上下做反向按摩。这都是极好的，保持自己好的心态，好的心态能够治愈疾病的