怎样处理好运动和皮肤健康的关系

概述

运动可以健美皮肤，但要是护理和照顾不当的话，皮肤病也可能是由于运动造成的。当然，只要你肯花时间注意些，运动就可以帮助你兼得曼妙的身材和光滑的肌肤。

步骤/方法：

1、 疥疮是一种由螨虫引发伴随有瘙痒的皮肤病。在接触性运动中，假设你肌肤被擦伤了，就很有可能会导致脓包疮。运动时当肘部、前臀和膝盖被擦伤或开裂了，疼痛发亮的红包便出现了，所以运动动作不能过大，而且要随时小心，擦伤后要及时涂些防止发炎的紫药水。

2、 经常游泳的人，可能会发现自己的胸部和背部都长了红色的小痘痘，稍微用力一搓就会出血，这是因为穿湿衣服所引起的轻度感染。当皮肤毛孔被堵塞时，皮肤上会寄生一些细菌，开始繁殖、扩散，变得有害，于是便会出现这种感染。另外，经常游泳还会导致黑色秀发变得枯黄，这是由于游泳池中加了漂白粉，使头发失去原色。所以喜欢游泳的人们应该选用质量较好的泳衣和泳帽，游完了要及时洗澡，然后涂上一些清爽的润肤露。

注意事项：

生命在于运动不错，但也要多注意运动中的隐患，不要运动过度，运动中也要注意保护皮肤健康，及时用清水洗去汗液及污垢。