如何才能预防远视眼

概述

老年人很多都患上远视眼。远视眼是由于眼轴较短引起的。远视眼往往会引起视线模糊，头痛，视力疲劳等，越是年纪大，远视眼越难调节。如何才能预防远视眼呢，这里我们简单的介绍一下。

步骤/方法：

1、 预防远视眼，经常吃一些明目的食物。不然胡萝卜，菊花茶，枸杞泡水，等都能起到清心明目的目的。注意眼睛的卫生，不要使用脏手揉眼睛，经常用清水冲洗一下眼睛。

2、 不要经常吹空调，不要长时间让眼球暴露在空气下，很容易引起眼球的干涩。切记不要目不转睛的看一样东西。学会劳逸结合，不要长时间的使用眼睛，不然很容易伤害到眼睛，患上远视眼。

3、 预防远视眼，平时多喝水，多吃蔬菜和水果，补充身体的维生素A和维生素C也有利于预防远视眼。养成良好的生活习惯，不要熬夜。眼睛疲劳的时候可以轻轻的按摩一下。

注意事项：

劳逸结合不要过度的使用眼睛。养成良好的生活习惯，不熬夜。多吃能清心明目的蔬菜或者水果。养成良好的卫生习惯等，都能很好的达到预防远视眼的作用。