打喷嚏，鼻塞，鼻痒难受过敏性鼻炎该怎么办

概述

过敏性鼻炎是一种常见的高发疾病，过敏性鼻炎发病时，患者往往会很痛苦，会时不时的打喷嚏，鼻塞，鼻腔内发痒，流鼻涕，严重者甚至会导致头痛。但是过敏性鼻炎确实很不容易根治的，因此要时时注意鼻腔的异样，及时保护。

步骤/方法：

1、 首先我建议大家在春季外出时应注意花夏粉。许多人得了过敏性鼻炎是由于吸入花粉的原因，因为春夏季正视植物普遍开花的季节，应格外注意避免接触开花的植物，外出时应该准备一个口罩，以防不时之需，平时工作生活的地方也最好不要摆放鲜花，避免引发疾病。

2、 其次我建议大家平时应注意保暖。现在许多人要风度不要温度，天气稍微升温就穿得很少，但天气降温却不能及时加衣物，导致疾病找上门，平时我们应根据天气选择保暖的衣服，只有身体的体温达到正常水平，才能保证身体机能正常。

3、 最后我建议大家平时有时间应该多锻炼身体，运动一下。所有的疾病都容易在机体免疫力底下的时候患上，因此我们应及时的锻炼，运动，提高机体免疫能力，运动还可以加快血液循环，增强新陈代谢，是体内的病菌快速代谢排除体内，外面的身体不能入侵我们的身体，缓解疾病。

注意事项：

过敏性鼻炎发病率高，且不容易根治，成为困扰了很多人的一大问题，我们要在生活中处处保护自己的鼻腔，让健康常伴。