怎么预防直肠癌呢？

概述

近年来，人们的生活好了，吃的东西也挑剔起来，但是人们生活质量提升了，但是各种各样的疾病也多了起来，预防疾病刻不容缓，直肠癌就是现今社会中发病率比较高的一种肿瘤疾病，下面我们来分享一下如何预防直肠癌

步骤/方法：

1、 吃足够的膳食纤维，充足的膳食纤维可以刺激肠胃蠕动，促进新陈代谢的发生，有利于整肠与正常排便，，排便正常代表着肠内的有害物质可以正常排除，这样可以大大减少直肠癌的几率

2、 吃足够的植物性食品，例如谷类，薯类，豆类，蔬菜水果，藻类，这些食物中含有人体需要的大量元素，可以强身健体，在动物实验中，发现这些食物可以减少化学物质诱发的大肠癌。

3、 少吃肉类食物，多吃肉类食品有可能导致便秘的产生，进而使体内一直累积无法排泄的物质，可能会提高发生直肠癌的几率

注意事项：

直肠癌与饮食习惯有很大的关联，大家可以在生活中多注意以上的饮食。良好的饮食不仅能帮助我们预防疾病，也能让我们的生活质量提高。