缓解支气管炎的方法

概述

我的姥姥就是一名支气管炎患者，每次支气管炎发作的时候，就会有呼吸不顺畅，呼吸的时候还会发出很大的声音，并且总是觉得嗓子里有痰，有时候还会觉得身体很疲惫，怕冷。

步骤/方法：

1、 首先是坐在床上，把脖子伸直，用手从咽喉向下开始按摩，一直到胸部。双手轮换着按摩30次，连续做3遍。按摩的时时候拇指和其他四指分开，掐住脖子，从下巴那里开始向下按搓，稍微用点力。

2、 然后是把两只手拇指外面相互摩擦，有些发热的时候，用两只手的拇指外侧从鼻梁、鼻子两边上下按摩60次左右，然后，再按摩鼻子两侧20次，每天早晚都可以做i一次。

3、 最后是拿十颗白果，壳把剥去，里面的红衣也去掉。再买一斤排骨，加一些姜片、水和黄酒，用小火炖上一个半小时左右。再把白果放到汤中，加些调味料再煮15分钟就好了。白果汤有很好的润肺和治疗支气管炎的作用。

注意事项：

支气管炎患者还要注意平时适当的增加自己的运动量，多走走路，每次走路的速度可以快一些，以自己不喘为标准，并且走路的时候要选择环境海的地方，比如公园、有很多草地的地方。