糖类吃太多对我们的身体有什么坏处？

概述

随着社会的进步，我们现在的生活越来越多的要接触到糖类，尤其是小孩子，他们特别的钟爱那些含糖类的食物，那么吃太多的糖类对我们的身体有什么坏处呢？

步骤/方法：

1、 首先，增加患糖尿病的概率。因为糖类吃太多，会直接导致我们体内的糖的含量会大大的增加，会使我们形成高血糖，最终会导致我们患上糖尿病，所以我们平时应该少摄入含糖的食物。

2、 其次，会影响我们的视力。因为摄入太多的糖类会直接导致我们的血糖增高，从而就会减少钙的存在，最后会影响到我们的视力，可能会造成我们患近视的哦！

3、 最后，会直接损坏我们的牙齿。我们的很多小朋友年纪轻轻就损坏了自己的牙齿，主要是因为孩子吃了太多的糖类食物，糖类会给空腔细菌提供良好的生存环境，会直接对小孩子的牙齿造成破坏，所以我们的小孩子也应该多远离糖类食物。

注意事项：

糖，是我们身体必须的营养，但是我们摄入的糖类一定不能过多，过多的话会直接对我们的身体造成伤害，所以我们一定要控制糖类食物的进食。