有小三阳饮食该注意什么

概述

得了小三阳病是一件让人苦恼的事情，小三阳是一种慢性肝病，平常生活中，我们除了看医生，吃药，听从医生嘱咐之外，在饮食方面应该注意些什么呢，怎么样才能营养均衡，利于病情的恢复呢、在这里，在饮食上我给大家提几点小建议。

步骤/方法：

1、 饭菜要以清淡为主。平常炒菜做饭时，我们要注意，要少放油，少放盐，更要少吃油腻辛辣的食品，太油腻了不利于我们消化食物，会增加胃肠肝脏的负担，生冷刺激性的食物会刺激肠胃以及肝脏，不利于身体健康，也要注意。

2、 要多吃蔬菜水果，注意饮食平衡。应多吃新鲜的瓜果蔬菜，比如黄瓜、青菜、菠菜等等，另外在饮食上还要注意保持饮食的平衡搭配，多吃一些有营养的，比如淡水鱼，豆类制品等，注意动物的肝脏等高脂肪食品要少吃。

3、 饮食要卫生健康，不要随便在外面小摊上买东西吃。外面小摊上的东西一般含有细菌比较多，不太干净，小三阳患者的抵抗力比较弱，吃了这种小摊上的食物，容易损害身体健康，导致身体更弱，对外界的抵抗力更弱。

注意事项：

小三阳患者的肝解毒分解能力变弱，日常生活中，要少喝酒，酒中的酒精小三阳患者不能完全分解，留下毒素，使肝的功能更弱，更要戒烟，烟中的有害物质更会损害我们的肝脏，加重病情。