最新| 内科| 外科| 皮肤性病科| 五官科| 传染科| 心理健康| 整形美容| 母婴/育儿| 两性| 男科| 妇产科| 肿瘤科| 肝病科| 生活| 药品| 分享|
首页 内科 如果消化不良怎么办?

医生在线免费咨询

如果消化不良怎么办?

健康分享者:葫芦堆里的傻葫芦

更新时间:2013-10-13 15:13:44

概述

有些人有时候会消化不良,因此搞得自己吃饭吃不进,睡觉也睡不好。上厕所的时候更是难受。严重的还会让人拉肚子和胃痛,真的是非常的折磨人。那么,面对消化不良这种情况该怎么办呢?

步骤/方法:

1、 首先,要多注意饮食,不要吃一些油炸食物,和一些腌制的食物,这些食物对胃有非常大的危害作用,甚至还会致癌。有的含有刺激性物质的食物也不要多吃,这样会引起胃肠道疾病,会使人消化不良。

2、 其次,就是要饮食有规律性,不要多吃也不要少吃,要一日三餐都吃,这样才能使胃更好的消化掉食物,免得引起消化不良,伤害人体健康。而且吃饭的时候要细嚼慢咽。不要暴饮暴食,这样对胃非常的不好,很容易使自己的胃消化不良。

3、 最后,要多注意天气变化,及时增加衣服,免得让自己的胃冻着,而且晚上睡觉的时候呀特别注意盖好被子,免得肚子着凉,引起肚子胀气等疾病,甚至搞得自己消化不良,伤害胃的健康。

注意事项:

不要吃一些有刺激性的食物,更不要吃一些生冷的食物,这样很容易引起消化不良。而且还要注意及时给自己的胃保暖,不要让胃着凉,引起消化不良等症状。同时吃饭的时候要注意细嚼慢咽。不要狼吞虎咽的,弄得自己消化不良。

消化不良药品推荐

相关问答

葫芦堆里的傻葫芦

我也要发布需求