孕妇应避免吃哪些东西？

概述

大多数的孕妇在怀孕的时候胃口会大增，而且口味也会变得非常奇特，但是有很多食物在怀孕的时候是不能吃的，会对宝宝的健康不好。下面我就介绍一下孕妇应该远离那些食物。

步骤/方法：

1、 首先是马齿苋不能吃。马齿苋既可以当作药材来用，也可以当作菜食用。马齿苋属于寒性食品，好多实验都证明马齿苋能够促进子宫的兴奋，使子宫频繁的收缩，而且强度也会增大，这样就会容易造成流产。

2、 其次是罐头食品也不能吃。罐头食品在加工的时候会添加很多的添加剂，像人工合成色素和防腐剂在罐头中都会添加。而且罐头食品的营养成分非常低，高温加工过程会破坏食物中的维生素。所以孕妇不能多吃。

3、 最后是菠菜不能吃。菠菜中含有铁质，孕妇经常会吃菠菜补铁，其实菠菜中的铁含量并不高，而且含有大量会影响吸收锌、钙的物质，孕妇如果吃大量菠菜，则容易缺锌、钙，影响胎儿的正常发育。

注意事项：

在怀孕的时候不要随便乱吃东西，最好在怀孕初期去医院问一下专业医生有哪些东西不能吃，有哪些东西可以多吃，不要吃刺激性大的食物。